緑茶でホッとひと息〜🍵
Amazonアソシエイトのリンクの貼り方を覚えました。プロフィール欄にも記載しました。覚え書き。
伊藤園 おーいお茶 プレミアムティーバッグ 宇治抹茶入り緑茶 1.8g ×50袋
⭐︎緑茶の効果効能
緑茶は、カテキン、カフェイン、テアニン、ビタミンC、ビタミンE、フッ素などの成分が含まれており、以下のような効果効能があるといわれています。
脳機能の改善：カフェインが眠気を覚まし、反応時間や記憶力を向上させます²。テアニンがリラックス効果をもたらし、睡眠の質を高めます²。
脂肪の燃焼と身体能力の向上：カフェインが脂肪組織から脂肪酸を動員し、エネルギーとして利用できるようにします²。カテキンが代謝率を高め、脂肪燃焼を促進します²。
脳機能の老化予防：カテキンやビタミンC、ビタミンEなどの抗酸化物質が神経細胞を保護し、認知症やアルツハイマー病などの発症リスクを下げます²³。
歯の健康維持：フッ素が歯に強い膜を作り、虫歯菌の増殖や歯垢の付着を防ぎます³。
以上です。参考になれば幸いです🍵
(1) 緑茶の効果がすごい！効能を引き出す飲み方や種類ごとの特徴 .... https://hojotea.com/jp/posts-1150/. (2) 緑茶の効果（効能）とは？緑茶の成分・摂取する10のメリットを .... https://alloeh.jp/articles/455. (3) . https://bing.com/search?q=%e7%b7%91%e8%8c%b6+%e5%8a%b9%e6%9e%9c+%e5%8a%b9%e8%83%bd.
