2023-06-23から1日間の記事一覧
6個入りたこやき、もずく酢、じゃが芋とワカメのお味噌汁。いただきました。 ひかり味噌 カップみそ汁 まろやかな旨みと香り わかめ 1食 ×6個ひかり味噌Amazon マルコメ 料亭の味生みそ汁わかめ 12食入マルコメAmazon 永谷園 味噌汁の具その3(わかめ・油あげ…
材料:二人分 豚ロース肉(薄切り):300g ブロッコリー:1個 にんにく(みじん切り):2片分 オイスターソース:大さじ3 醤油:小さじ1 砂糖:小さじ1/2 サラダ油:大さじ2 塩:お好みで調整 黒こしょう:お好みで調整 作り方: 豚ロース肉を食べやすい大き…
ミルクパンが欲しくなる。レーズンを使った簡単なレシピです: 材料: - オートミール 1/2カップ - 牛乳または水 1カップ - レーズン 1/4カップ - シナモン 1/2ティースプーン - はちみつまたはメープルシロップ お好みで 作り方: 小鍋にオートミールと牛乳(…
キノアと野菜のトマトスープ 【材料】(4人分) - キノア:1/2カップ、洗って水気を切る - オリーブオイル:大さじ1 - 玉ねぎ:1個、みじん切り - 人参:2本、みじん切り - セロリ:2本、みじん切り - にんにく:2片、みじん切り - トマト缶:1缶(約400g) …
キノアの調理方法はとても簡単です。以下に基本的な調理手順をご紹介します。 キノアを洗う: キノアは苦みを軽減するため、必ず洗ってから調理します。水を使ってキノアを洗いながら、ふるいやザルで水を切ります。 比率と水の加え方: 一般的なキノアの調理…
野菜のグリーンスムージー 2人分 材料: - スピナッチ:1カップ - キュウリ:1本 - パセリ:1/2束 - りんご:1個 - レモン汁:大さじ1 - 水またはアイスクラッシャー用氷:適量 作り方: スピナッチ、キュウリ、パセリ、りんごを洗い、適当な大きさに切ります…
ミックスベリー・ヨーグルトパフェ: 材料:一人分 プレーンヨーグルト:1カップ ミックスベリー(ブルーベリー、ラズベリー、ストロベリー):1カップ ハチミツまたはメープルシロップ:1テーブルスプーン グラノーラ:1/4カップ ナッツ(アーモンドやくる…