材料: - 500mlの水 - 400mlのココナッツウォーター（自然な電解質源） - 2〜3個のレモン（果汁） - 2ティースプーンのはちみつ（自然なエネルギー源） - 少量の塩（体内の塩分補給） 手順: ボウルに水とココナッツウォーターを注ぎます。 レモン果汁を加え、…

材料:4人分 ポークチョップ：4枚 ハニーマスタードソース: ・ハチミツ：大さじ2 ・ディジョンマスタード (粒マスタード)：大さじ2 ・しょうゆ：大さじ1 ・にんにく：2片（みじん切り） ・オリーブオイル：大さじ1 ・塩とこしょう：お好みで 作り方: グリルを…

※鶏肉に完全に火が通り、味噌がカラメリゼされるまで焼くのが調理のコツです。 材料:二人分 鶏もも肉 2枚（骨なし、皮付き） 味噌 3ティースプーン しょうゆ 2ティースプーン みりん 2ティースプーン 砂糖 1ティースプーン にんにく（みじん切り） 2かけ サ…

着手から2週間ほど経過しました。完成しています。ソーダ割でいただきます。旬の作業と暑気払い。おすすめです。 Smart Basic(スマートベーシック) 炭酸水 ラベルレス 500ｍl ×24本 富士山の強炭酸水Smart Basic(スマートベーシック)Amazon アイリスオーヤマ…

ご近所さんから、さくらんぼをいただきました。山形県産さくらんぼ、紅秀峰(べにしゅうほう)。旬で産地の果物の素晴らしさ。繊細で美味。おすすめします。 山形県産さくらんぼ 紅秀峰 果肉は帯赤黄斑に容易に着色。果肉はクリーム色で、糖度20度位、酸味はや…